Product Description
Pähkinät ovat ravintotiheitä "terveyspommeja", joiden säännöllinen käyttö edistää erityisesti sydänterveyttä ja auttaa painonhallinnassa.
Sydänterveys: Pähkinöiden tyydyttymättömät rasvat, kuitu ja kasvisterolit auttavat laskemaan "pahaa" LDL-kolesterolia ja verenpainetta.
Painonhallinta: Korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus lisää kylläisyyden tunnetta. Tutkimusten mukaan pähkinöiden rasva ei imeydy täysin, mikä auttaa painon säilyttämisessä.
Ravinnepommi: Ne sisältävät runsaasti E-vitamiinia, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia ja B-ryhmän vitamiineja
Tulehdusten vähentäminen: Erityisesti saksanpähkinöiden sisältämä omega-3-rasvahappo (ALA) hillitsee elimistön tulehdustiloja ja tekee hyvää iholle.
Pidempi elinikä: Säännöllisen pähkinöiden syönnin on todettu olevan yhteydessä pienempään riskiin sairastua kroonisiin sairauksiin ja jopa pidempään elinikään
Päivittäiseksi annokseksi suositellaan noin 30 grammaa (noin kourallinen tai 2–3 ruokalusikallista) suolaamattomia ja sokeroimattomia pähkinöitä.
Miksi valita luomu? avanomaisessa viljelyssä käytetään synteettisiä torjunta-aineita ja rikkakasvimyrkkyjä, joiden jäämiä voi päätyä lopputuotteeseen. Erityisesti mantelien ja cashewpähkinöiden on todettu olevan alttiimpia kemikaalijäämille.
Luomupähkinöitä käsitellään prosessoinnin aikana vähemmillä lisä- ja säilöntäaineilla, mikä tekee niistä "puhtaamman" valinnan. Joidenkin tutkimusten mukaan luomuviljely voi nostaa kasvin omia puolustusmekanismeja, mikä näkyy pähkinöiden korkeampina antioksidantti- ja flavonoiditasoina.
Tämän lisäksi luomuviljely ylläpitää maaperän terveyttä ja tukee luonnon monimuotoisuutta. Koska luomussa vältetään haitallisia kemikaaleja, se tarjoaa turvallisemman elinympäristön mehiläisille ja muille tärkeille pölyttäjille.
